Gesund abnehmen

ab jetzt gesund!Erst einmal Herzlichen Glückwunsch, dass Sie sich für dieses Thema interessieren. Etwas gegen sein Gewicht tun wollen ist immer eine mutige Entscheidung.

Kennen wir das nicht alle?

Eine erfolgreiche Diät – 4 Wochen durchgehalten – die Pfunde sind gepurzelt… und sind genauso schnell wieder auf den Hüften wie sie verschwunden sind.

Diäten sind und bleiben kontraproduktiv wenn es darum geht, dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen und dann auch zu halten.
Die einzige sinnvolle Methode ist eine dauerhalte Ernährungsumstellung und auch zu schauen: was macht die Seele?
Denn viel zu häufig benutzen wir das Thema Essen um uns von anderen Dingen die uns fehlen abzulenken.
Essen beruhigt und belohnt – ist aber recht häufig von einem schlechten Gewissen gefolgt, dass uns dann wiederum zum Essen greifen lässt.
Der Teufelskreis ist schnell – und gemein.

Wenn Sie genau dieses Verhalten kennen, biete ich Ihnen in meiner Praxis meine Hilfe an.

Gesund - und lecker!Wir besprechen ausführlich, was zu einem gesunden vollwertigen Essen gehört und was eher nicht.
(und dies ohne Kalorienzählen),
legen ein Ernährungstagebuch an und verfolgen gemeinsam wie und wodurch die Kilos schmelzen und ganz wichtig untersuchen gemeinsam welchen seelischen Klippen uns von diesem Plan abbringen können.

Trauen Sie sich, sprechen Sie mich an und wir besprechen in einem kostenfreien Erstgespräch den Umfang und die Kosten der Ernährungsberatung.

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Hinweis: Die genannten Therapien sind von der Schulmedizin nicht alle wissenschaftlich anerkannt.